介護予防

介護予防と健康寿命を延ばす「ノルディックウォーキング」とは!?

ノルディックウォーキング

最近、中高年に人気が出てきているスポーツ、運動の一種である「ノルディックウォーキング」!

皆様はご存知でしょうか!?

介護予防にも良いということで、このノルディックウォーキングが注目されているようです。

そこで今回は、この「ノルディックウォーキング」について、詳しく解説していきます。

是非、参考にしてください。

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健康寿命が延びる!?最近話題の化粧療法プログラムとは!?

化粧をする高齢者

長寿大国である我が国日本は、健康寿命において世界ナンバーワンとなっております。

健康寿命を延ばすことは、高齢になっても自分の思うように動き、好きなことをするためには重要であります。

そこで今回は、女性に焦点を当てた「化粧療法プログラム」について詳しく解説していきます。

是非、参考にしてください。

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高齢者の腰が曲がる3つに原因・理由とは!?予防が何より大事!

腰の曲がった高齢者

お年寄りの方で、腰が曲がっている方を見かけることが、時々あるかのではないでしょか!?

何故、腰が曲がっているのか!?疑問に思われる方もいるかと思います。

そこでは、今回は高齢者の腰が曲がる原因とその予防策について詳しく解説していきます。

是非、参考にしてください。

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